W czym mogę Ci pomóc?
Kompulsywne objadanie
Tracisz kontrolę nad ilością spożywanego jedzenia i masz uczucie "worka bez dna". Ukrywasz się z jedzeniem przed innymi.
Podjadanie słodyczy i chrupaczy
Nie musisz z nich w pełni rezygnować, trzeba tylko umieć z nich odpowiedno korzystać.
Zaburzona relacja z jedzeniem
Liczysz każdą kalorię. Dzielisz jedzenie za dozwolone i zakazane. Masz poczucie winy po zjedzeniu.
Napady objadania się
Nie potrafisz opanować się podczas jedzenia i po nim pojawiają się wyrzuty sumienia.
Natrętne myśli o jedzeniu
Jedzenie jest Twoją główną myślą w ciągu dnia. Kiedy zjeść, co zjeść.
Nawyki żywieniowe
Chcesz jeść zdrowo i odżywczo bez rozpiski z kartki, posiłki, które dają sytość i satysfakcję.
Jedzenie emocjonalne
Sięgasz po jedzenie w stresowych sytuacjach. Pod wpływem przyjemnych i nieprzyjemnych emocji.
Jedzenie intuicyjne
Chcesz rozróżniać głód od apetytu, mieć poczucie sytości i zachować optymalną masę ciała.
Efekt jojo
Chcesz wyjść z błędnego koła odchudzania się. Bez rystrykcji i ograniczeń związanych z Twoim jedzeniem i ciałem.
Zaburzony obraz własnego ciała
Masz zakrzywiony obraz swojego ciała. Ciągle je obwiniasz, że nie wygląda tak jakbyś chciała. Czujesz się niewystarczająca.
Bulimia
Sama przez nią przeszłam w okresie liceum. Rozumiem ciemną stronę tej choroby.
Kim jestem?
Hej z tej strony Klaudia :)
Z wykształcenia i zamiłowania jestem Psychodietetyczką, Profilaktyczką Zdrowia i studentką Psychologii, która pomaga odbudować zaburzoną (dysfunkcyjną) relację z jedzeniem.
Specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania. Szczególnie jest mi bliskie kompulsywne jedzenie i napady objadania. Sama kiedyś chorowałam na kompulsywne objadanie, które przeszło w bulimię. Myślę, że dzięki temu rozumiem myśli chorobowe moich pacjentów od „zaplecza”.
Od 2 lat prowadzę prywatny gabinet w Szczecinie. W czasie konsultacji 1:1 pomagam pacjentom w rożnym wieku w ich zaburzonych historiach, żeby odzyskać zdrowie i dobrą relację ze sobą i jedzeniem.
W swoich miejscach w sieci, staram się edukować i pokazywać, że jedzenie samo w sobie nie jest przyczyną, a raczej objawem i warto znaleźć podstawę problemu, żeby móc z nim pracować.
Jeśli chcesz mnie posłuchać koniecznie zajrzyj na mój kanał na YouTube Klaudia Piechanowska - Nawyki Profilaktyki